Apteczka podróżna Girlboss

To już jutro! – dzień, na który tak długo czekałaś w końcu nadszedł. Sama nie wiesz, jak to się stało. Natłok spraw do załatwienia, projektów do skończenia i analiz do przygotowania całkowicie cię pochłoną. O dacie wyjazdu na krótki urlop przypominał ci ustawiony alert w telefonie. Wiedząc, że panika w niczym nie pomoże, postanowiłaś szybko przygotować niezbędny spis rzeczy, które musisz wziąć na te kilka dni wypoczynku.

Na pierwszym miejscu będzie apteczka podróżna.

Dalekie podróże i zmiana strefy czasowej powodują ,że nasz organizm jest zdezorientowany, a my  mamy trudności z aklimatyzacją w nowym miejscu i problemy z zasypianiem. Aby temu przeciwdziałać warto wyposażyć swoją apteczkę w preparat z melatoniną w dawce 5 mg. Zażywany wieczorem w ciągu kilku dni pozwoli uregulować rytm dobowy snu i czuwania.

Aby spokojnie cieszyć się pięknym słońcem, nie zapomnij  o kosmetykach, które ochronią skórę przed poparzeniem. Koniecznie spakuj krem do opalania z wysokim filtrem – przynajmniej SPF 35 lub SPF 50. Zabezpieczy Cię przed szkodliwym promieniowaniem UV. Zaopatrz się również w emulsję po opalaniu, aby dobrze nawilżyć ciało  i przywrócić mu gładkość oraz jędrność. Odpowiednia pielęgnacja skóry spowalnia starzenie i zabezpiecza przed zmianami chorobowymi.

Zmiana diety – inna kuchnia i woda może skutkować niestrawnością, dlatego warto mieć przy sobie  coś na biegunkę, na zaparcia i na wątrobę. “All inclusive” ma swoje jasne i ciemne strony.

Spośród dostępnych preparatów, warto wybrać tabletki Carbo medicinalis (węgiel leczniczy). Jego działanie oparte jest głównie na pochłanianiu toksyn z naszego organizmy a to ma szczególne znaczenie, gdy zjedliśmy coś nieświeżego. Przydatny będzie także nifuroksazyd, który działa przeciwbakteryjnie i poprawia perystaltykę jelit.

Na zaparcia skuteczny jest preparat zawierający w swoim składzie senes –  jedna tabletka zażyta wieczorem, uwolni nasz organizm ze zbędnego balastu już rankiem. Często zaparciom mogą towarzyszyć wzdęcia. Aby nie czuć się jak napompowany balon, warto mieć przy sobie kilka kapsułek espumisanu.

Degustując rożne regionalne alkohole, musisz pamiętać, że możesz rano obudzić się i stwierdzić, że ataki migreny to pestka w porównaniu z tym, co teraz czujesz. Ból głowy tak silny, że przeszkadza ci lekko powiewająca na wietrze zasłona, może zepsuć cały poranek. Aby temu przeciwdziałać, zabierz na urlop saszetkę Solpadeiny, która rozpuszczona w szklance zimnej wody będzie tego dnia najlepszym drinkiem. Działanie przeciwbólowe zauważysz już po kilkunastu minutach.

Sporty ekstremalne podczas urlopu mogą nieść za sobą przykre konsekwencje. Pamiętaj o podstawowej apteczce pierwszej pomocy: octenisept do odkażania ran,  zestaw plastrów, maść z antybiotykiem, kompres opatrunkowy, bandaż, nożyczki. To tak na wypadek spotkania z rekinem lub lwem.

Z pospiesznie, ale dobrze spakowaną walizką  możesz spokojnie wyruszyć na kilka dni odpoczynku.  Przecież pomyślałaś o wszystkim – może w ostatniej chwili, ale girlboss umie działać pod presją czasu – zawsze.

Udanego urlopu girlboss!